אני מרגישה שכל החיים שלי קורסים

שואל השאלה:
אני בטיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי ועל תרופות וכן אני מאובחנת בדיכאון כרוני וחרדנית

יקרה,
נראה שאת מרגישה ממש לבד, שאין לך על מי להישען על מי לסמוך, נראה שאת מרגישה שכל מי שקרוב אליך מתרחק ולא נותן לך להתקרב. הלחץ ממה שקורה מגביר כנראה את תחושת בחרדה ואת אולי מרגישה חסרת אונים למול מה שקורה כאילו שאת נמצאת לבד בבור עמוק ללא יכולת לקרוא לעזרה כי אף אחד לא נמצא אתך. זו כנראה תחושת בדידות קשה מאוד.
אבל למרות כל הקושי מצאת את הכוח לעלות את הפוסט לזעוק לעזרה.
יקרה,
אני דואג לך ואני רוצה להמליץ לך להאזין לפודקאסט בנושא חרדות שאולי יעזור לך להבין טוב יותר... https://sahar.org.il/anxiety/ .
בנוסף אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בסה"ר ואני רוצה להזמין אותך אלינו, לצ'ט של סה"ר, זהו צ'ט אנונימי שבו תוכלי לשוחח באופן אישי עם אחד המתנדבים שלנו בסביבה בטוחה וללא שיפוטיות. תוכלי לפרוק ולשתף ואולי ביחד תצליחי להבין ולהחליט איך להמשיך ואולי איך להתמודד...
אנו מחכים לך
מתנדב סה"ר

אוקיי את זה לא עברתי, אבל אני בטוח שזה קשה לעבור את זה על בסיס יומי.
הלכת לאבחון?

שואל השאלה:
באמת שכבר התייאשתי אני סובלת מדיכאון חרדות והתקפי פאניקה כבר 6 שנים אם לא יותר

תקשיבי, בתור אחד שעבר את זה, את גם תעברי את זה.
אני באמת באמת מבין אותך. חוויתי את אותו הדבר.
תעשי דברים שעושים לך טוב ותשכחי מכל הצרות. שימי את הכל מאחור. בסופו של דבר את תמצאי את האנשים שעושים לך טוב ואת הדברים שעושים לך טוב.
אם את צריכה לדבר אני תמיד פה 3>