3 תשובות
זה לא מגדיל את הציצי, זה מפתח שרירי חזה.
אני ממליצה על סרטונים ביוטיוב של לילי סברי ופאמלה ריף.
אם את חושבת שתרגילי חזה מגדילים את הצ^צ^ את טועה ובגדול.
זה יכול להגדיל לך את השרירי חזה לא את הצ^צ^ מכיוון שהוא לא שריר
אין תרגיל שמגדיל את הציצי.
לגבי להתאמן תתייעצי עם איש מקצוע זה עזר לי המון