3 תשובות
זה לא מגדיל את הציצי, זה מפתח שרירי חזה.
אני ממליצה על סרטונים ביוטיוב של לילי סברי ופאמלה ריף.
אין תרגיל שמגדיל את הציצי.
לגבי להתאמן תתייעצי עם איש מקצוע זה עזר לי המון
אם את חושבת שתרגילי חזה מגדילים את הצ^צ^ את טועה ובגדול.
זה יכול להגדיל לך את השרירי חזה לא את הצ^צ^ מכיוון שהוא לא שריר