1.70, משקל 50 אם אני אוכלת 1800 קלוריות ביום אני משמינה או מרזה?

2 תשובות

משקלך תקין
אבל 1800 קלוריות ביום זה הרבה
כדאי לך לנסות לאכול 1200 קלוריות ליום.

מיוחדת

מאד תלוי כמה קלוריות את מוציאה ביום. את במשקל תקין ביותר

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

אם אני אוכל ביום 1000 קלוריות כמה אני ירד במשקל?

אם אני אוכלת 700 קלוריות ביום והולכת לחדר כושר כול יום כמה אני יוריד בשבוע (בערך +/-)

אני משמינה ומשמינה מה לעשות אני אוכלת 1,500 קלוריות ביום למה אני משמינה?

למה אם אני אוכלת מקסימום 1000 קלוריות ביום אני משמינה?

נניח מישהי אוכלת שוקולדים, חטיפים וכ"ו אבל רק 800 קלוריות ביום, היא עדיין משמינה? או שלא כי אלו מעט קלוריות?

אם אני אוכל 1500 קלוריות ביום אני אראה שינוי במשקל?

אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)

אם אני אוכלת כל יום 3 ארוחות בכל ארוחה 100-150 קלוריות ואני בתת משקל זה אומר שיש לי הפרעות אכילה?!

אם אוכלים 800 קלוריות ביום אפשרי לרדת במשקל?

אני שומרת ממש על משקל ואפילו רוצה להרזות ואוכלת בריא כל יום עד 1100 קלוריות אבל היום אכלתי 1700

אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?