אני כל כך סובל איך להפסיק מחשבות טורדניות?

כנראה שלדבר על זה עם מישהו בעל מקצוע יכול לעזור, הם יהיו איתך למשך הדרך ולא ישפטו אותך על הדברים שנעשו לך או בך, נסה להיפתח אל מי שאתה מדבר אליו ותן לזמן ולטיפול לעשות את שלו.

פסיכולוג
תפרוק לאנשים שאתה אוהב ותדבר איתם על זה

שואל השאלה:
הם לא עזרו לי

פסיכולוג/ית יוכלו לעזור לך בזה