אם אני נמצאת בגרעון קלורי ואני עושה אימונים , ירד לי גם הסנטר הכפול?

תשובה אחת

ברור, כל דבר שנחשב לשומן מיותר

Keanu ribs

באותו הנושא:

לכאלה שמבינים:בגרעון קלורי בכמה גרעון אני צריך להיות שזה נחשב טוב?

אני רוצה להיות בגרעון קלורי.אם נגיד אני אוכלת בערך 1,200 ביום.ואני שורפת בהליכה 4,000.זה נקרא גירעון קלורי?

מישהו יכול להסביר לי מה זה גירעון קלורי ומה צריך לעשות בשביל להיות בגירעון קלורי?

מה קורה אם נמצאים בגרעון קלורי שלילי של 200 בערך, בלי להתאמן?

אני מרגישה עייפה, אבל אני לא נמצאת בגרעון קלורי היום

אם רוצים להתחטב שצריך להיות בפלוס קלורי או בגרעון קלורי?

מישהו יכול לעזור לי ולהסביר לי איך עושים גרעון קלורי?

תקשיבו בירידה במשקל כל הזמן אומרים גירעון קלורי גירעון קלורי

מה זה מאזן קלורי שלילי/גירעון קלורי?איך אני עושה את זה?

ידיד שלי אומר שגירעון קלורי(זה חרטא)ושכשרוצים לרדת במשקל צריך לאכול יותר..ולהיות בגרעון חיובי

מה קורה אם אני לא אוכלת מספיק חלבון ואני בגרעון קלורי?