איך מבדילים בין past simple לבין past progressive?

שואל השאלה:
זה לא מה ששאלתי
אני אדייק: איך אני יודע מתי להשתמש בprogressive ומתי בsimple?

past simple - פעולה קצרה שמתרחשת בעבר כמו i met my friend
past pogressive - פעולה ארוכה שמתרחשת בעבר או שתי פעולות ארוכות בעבר שקורות במקביל כמו noya was playing with a ball while yoav was doing his homework