4 תשובות
לא.

לא משמינים ביום וגם לא ביומיים כמו שלא יורדים ביום ולא ביומיים.

גם אם תאכלי פיצה שלמה ביום לא יקרה כלום, אם את רואה שעלית או ירדת, זה נוזלים, צואה, פיפי וכו'. זה לכאן ולכאן. לא להילחץ.
לא. לא משמינים מקלוריות. משמינים מתזונה לא נכונה וכמויות לא מספיקות
כדאי לאכול כמו שצריך בלי לספור קלוריות ויהיה בסדר עם תוך כדי ספורט
גם אם תאכלי 3500 את לא תשמיני