כמה זמן לוקח לבטן להתחטב?

כמה חודשים, תלוי בך ובגנים שלך.

שואל השאלה:
חודשיים?? אבל יש את קלואי טינג שלוקח לאתגר שלה שבועייםואני כבר ביום הרביעי אבל לפעמים אני חוזרת על אותם סרטונים במקום להחליף זה נחשב?

זה תלוי בהמון דברים. כמה אחוזי שומן יש לך, גנים, איזה אימונים את עושה וכו. אבל בדרך כלל תוך חודש כבר רואים תוצאות