תשובה אחת
עשיתי בתחילת הקורונה ולא הגעתי לשלב של התוצאות כי התחלתי שני אתגרים ביחד והמרפקים שלי כאבו מדי שלא יכולתי להפעיל עליהם משקל והייתי חייבת להפסיק אז לא ממליצה לעשות את זה אבל חוץ מזה בהתחלה היה לי קשה ותוך כמה ימים כבר הצלחתי לעשות את האימונים בקלות אז אל תישברי
באותו הנושא: