4 תשובות
אחותי ירדה 6 קילו אבל היא שילבה את זה עם תזונה
אני עשיתי ולא ירדתי
כן, אני. עשיתי כל יום אימון שלה, אכלתי 2 ארוחות ביום, ארוחת בוקר בריאה וגדולה, וארוחת צהריים בשרית, פרי בערב והרזיתי ממש. ושתיתי הרבה מים
הרזיה לא תלויה ממש באימון אלה בתזונה.
דבר ראשון, זה תזונה....
אימונים?! אפשר להרזות גם בלי... הם פשוט תומכים בתהליך...
זה לא משנה אם זה אימון שלה או אימון של משהי אחרת או אפילו אם סתם תצאי לריצה זה יעזור באותה המידה לתהליך *ההרזיה*...
הכי חשוב, כמו שאמרתי זה התזונה.
דבר ראשון, זה תזונה....
אימונים?! אפשר להרזות גם בלי... הם פשוט תומכים בתהליך...
זה לא משנה אם זה אימון שלה או אימון של משהי אחרת או אפילו אם סתם תצאי לריצה זה יעזור באותה המידה לתהליך *ההרזיה*...
הכי חשוב, כמו שאמרתי זה התזונה.
באותו הנושא: