איך אפשר לדעת אם יש לי התקף חרדה?

מתאפיין בדכ ברעידות
קשיי נשימה סטרס בכי

קושי בנשימה לחץ

הזעה מוגברת
פעימות לב מואצות
רעד
סחרחורת ו/או חוסר יציבות ועילפון
צמרמורות
גלי חום
קוצר נשימה
כאבים בחזה
בחילות וכאבי בטן
מחנק
יובש בפה
נמלול
תחושה של ניתוק מהגוף, מהסביבה
אימה מאיבוד שליטה
חרדה ממוות

קושי בנשימה, לחץ. רעידות. וכו'.

בנוסף תחושת אי נוחות בחזה, לפעמין הרגשה שאת עומדת להתעלף, ש'הנשמה שלך מתנתקת מהגוף'

כל מה שרשמו פה ובעיקר הרגשת חוסר אונים ופחד