כמה שעות שינה זה מ2 בלילה עד 10 בבוקר?

20 באוקטובר 2021, 10:48
שעות פתיחהעכשיושינהלילה    
6 תשובות
8 שעות
C
Chloe Mills
את באמת שאלת את זה?
D
Daniel 1250
8
ג
ג'ינקס
8
Cutie doll.exe
8 שעות
B
Better
8 שעות
א
אין אמריקה בלי אריקה
באותו הנושא:
אני יושן ב12 בלילה ואני קם ב6 וחצי בבוקר ואני בן 16. האם אני צריך לישון עוד שעות שינה?
החלפתי שעות שינה,אז התעוררתי רק עכשיו אז בוקר טובב.אז יוצא שבלילה שאני ערה לא אוכלת ואז אחרי זה בבוקר נרדמת עד עכשיו
מאיזה שעה עד איזה שעה זה יהיה 8 שעות של שינה בלילה?
זה מספיק שעות שינה? מ10 בלילה עד 6 בבוקר (בת 12)
זה בריא ללכת לישון ב1:30 בלילה ולקום ב9:30 בבוקר ( 8 שעות שינה ) ?
אני לא הולכת להיות בבית מ8 בבוקר עד 9 בלילה, ואני על 0 שעות שינה כבר יומיים, איך אני אשרוד?
אני בן 12 ואני יודע שבשביל לגבוהה אני צריך בין 7-9 שעות שינה אבל זה משנה באיזה שעות לדוגמא משלוש בלילה עד 11 בבוקר-8שעות
בן אדם שהולך לישון בשעה 4 בלילה, באיזה שעה כדי לקום בישביל 6 שעות שינה?
אנו הלכתי לישון בשעה 2:30+ בלילה וקמתי ב8 בבוקר ישנתי 3 שעות + -
אם נרדמתי ב 2 וחצי בלילה וקמתי ב11 בבוקר ושוב נרדמתי עד 3 זה נחשב שישנתי 13 שעות שינה?
היה לי טיול שנתי שנסענו אליו אתמול בלילה ועשינו מסלול היום בבוקר ולא ככ ישנתי באוטובוס אז אין לי שעות שינה