איך לקום יותר ערני ומלא אנרגיה בבוקר?

תקום חצי שעה שעה כזה לפני שאתה מתעורר בדרך כלל תשמע איזה מוזיקה שאתה אוהב

לשתות קפה.
תמיד עובד מניסיון

לישון יותר שעות וככה תקום יותר עירני