אני בהתקף חרדה כרגע מה לעשות?

^
וואי תשתוק

תשתי מים ותנשמי עמוק תסתכלי בגוגל יש הסברים על מה אפשר לעשות בהתקף חרדה

תשתי מים ותרגעי