למה אנשים מרעיבים את עצמן בלרדת במשקל?

שואל השאלה:
אגב שתדעו שספורט הוא 5% מהרזייה
רוב השריפת קלוריות באה מbmr. הכללי שלנו
שכך ספורט הוא תוספת מעטה מאוד

כי הן מחפשות קיצורי דרך במקום ללכת על הדרך הבריאה שזה גירעון קלורי

שואל השאלה:
^זה כן גרעון קלורי אבל פשוט קיצוני שעלול לפגוע בגוף

אני יודע אני דיברתי על גירעון של 300-500 מן הסתם לא 1000

זה נובע מהרבה סיבות

זה בגלל חוסר ידע
אם מתבגרת חושבת שהיא שמנה והיא רוצה לרדת במשקל היא לא יודעת מה לעשות
היא לא יודעת איך לעשות ספורט
היא לא יודעת איך לאכול בריא ומה זה אומר
היא כן יודעת שאם היא לא תאכל היא תרזה

loveelonmusk
אני אחד שלומד את הנושא הזה של כושר וזה ואני מנסה לעזור כל הזמן לכאלה שלא יודעים וחצי ממי שאני ניסיתי לעזור להם היו בכלל בתת משקל זה באמת חוסר ידע די גדול

לפעמים זה נובע מחוסר ביטחון והם לא מרגישים טוב עם הגוף שלהם אז הם מחליטים להרעיב את עצמם

מהיר יותר, קל יותר, לא רוצה להיות משועבדת לאוכל.

אולי זה יותר רלוונטי לבנות

בתכלס רוב אלה שנכנסים להפרעות אכילה זה בנות

כי אין להם כוח לעשות ספורט

כל הכבוד
התחום הזה תזונה וספורט - בעיקר עיוני, חשוב להכניס לתכנית הלימודים
אבל אני לא בטוחה אם זה יעזור כי אולי תלמידים יחליטו לא להקשיב

תודה
לא נראה לי שהנושא הזה מעניין יותר מדי תלמידים אני יודע שחברים שלי בחיים לא היו מקשיבים בשיעור כזה אז זה לא באמת היה עוזר לעשות שיעור כזה