לעשות ספורט מקטין את המידה בחזה?

בא לי להתחיל לעשות ספורט בטן וישבן על בסיס יום יומי כמעט (מאפליקציה בטלפון) אבל אני מפחדת שזה יוריד שומן מהחזהה, זה באמת מוריד ?