תגידו זה נכון שספורט מקטין את החזה?

כן

זה קורה שיורדים במשקל....

כן.
אם מורידים ארוחות וקלוריות זה מקטין את החזה כי זה סך הכל שומן.

יש לך שומן שם, אז מן הסתם שהשומן יורד אם את מורידה בגוף כמו שאר השומן שלך.