איך לפתח את הבטחון העצמי שלי?

אוקיי, בואי נעבוד על זה כמה דקות, את צריכה לדעת ממה הביטחון שלך יורד ולמה, אם זה בגלל מראה, או משהו מסויים בגוף פשוט תטפלי בעצמך, אם זה בגלל בן אדם או מישהו שפשוט את מחבבת או נלחצת פשוט אל תחשבי על מהש יקרה ומה שיהיה פשוט תעשי מה שאת רוצה לעשות, במיוחד תשמרי על עצמך..

מצטרפת לשאלה

שואל השאלה:
עברתי כמה דברים כשהייתי ילדה שקשורים בביריונות שהןרידו לי את הביטחון

תתחילי בלחפש משהו אחד בעצמך שאת ממש אוהבת.. (זה יכול להיות משהו במראה, תכונה שלך, תחביב/כישרון שיש לך או כל דבר אחר) ותלמדי להעריך אותו. אחרי שאת מעריכה ואוהבת את הדבר שבחרת תעברי לדבר אחר שאת אוהבת בעצמך.. זה לוקח זמן אבל לאט לאט יהיה לך יותר קל למצוא דברים שאת אוהבת בעצמך.. תזכרי שאף אחד לא מושלם! גם האנשים שהם כביכול "מודל היופי" רואים בעצמם פגמים ורובם חסרי ביטחון.. תזכרי שיש לך את הגוף שלך ורק שלך לכל החיים לכן תהני ממנו חבקי אותו ותקבלי אותו. את יפייפיה ומיוחדת ואם כולם היו נראים אותו הדבר, באותו הגודל הצורה והמראה, העולם הזה היה נורא משעמם

פשוט אל תשימי על האנשים שמקנאים או שפותחים עליך יותר מידי עין, פשוט תזרמי עם הכל.. תקבלי את זה חיובי ולא שלילי.. אל תכנסי למקומות השליליים, את זאת שבוחרת להפגע..