התחברות
הרשמה
היום עשיתי שעה ו45 דקות ספורט
אתם חושבים שזה מוגזם?
5 באוקטובר 2021, 19:50
שריפת קלוריות
הליכה
פעילות גופנית
זמן
ריצה
6 תשובות
לא
א
אה כן
לא
זה מעולה
אוהב אתכם
תלוי
לא נראלי
L
Loveelonmusk
לא.
I
Invisible Pink Unicorn.
לא מוגזם, אבל כן חשוב ימי מנוחה:)
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
יפה
ל
לואה טומלינסון
באותו הנושא:
אם אני אוכלת קצת בדיאטה ואני בנתיים רואה תוצאות אבל לא עשיתי ספורט סבבה להוסיף כל יום ספורט של 30-20 דקות בערך?
עשיתי היום גבות והיא עשתה לי אותן דקות בטירוף
עשיתי היום ספורט 70 דקות (מ12:10 13:20) זה מספיק או לעשות עוד?
במשך 8 ימים עשיתי ספורט ללא הפסקה אבל לא ספורט מוגזם.. במשך 20 דקות,לעשות גם היום או שלא?
אני גמורה מעייפות אבל לא עשיתי היום ספורט בכלל. ללכת לישון או לעשות עכשיו 10 דקות?
אם היום עשיתי ריצה של 40 דקות, מחר יהיה לי יותר קל בשיעור ספורט?
עם עשיתי ספורט 40 דקות עכשיו חושבים שזה הוריד תחצי סופגנייה שאכלתי?
עשיתי ספורט של עשר דקות. להתקלח?
יש לי שיעור ספורט היום ואנחנו רציםאיזה 10 דקות עם הפסקות
אם אכלתי במשך כול היום רק *בגט* עם שניצל זה הרבה ? ( עשיתי גם ספורט אחרי זה במשך חצי שעה - ארבעים וחמש דקות
עשיתי היום 20 דקות פיאלטיס, 40 דקות ריצה עם הליכה, ו30 דקות תרגילי כוח, זה סבבה?