4 תשובות
זה מספיק, את יכולה לעשות עוד אימון קצר יותר בערב.
זה מלא כל הכבוד לך אני עושה רק איזה חצי שעה ואני לא יכולה לנשום
מספיק בהחלט! אל תכניסי על הגוף שלך ותדאגי לאכול חלבונים אחרי האימון וגם סוכרים
מספיק .. וכל הכבוד לך
באותו הנושא: