מבולאגן לי במשקל אז איזה ספורט יחסית כיפי אתם מכירים להמלצה?תרגילים ספציפים וזה..חשוב לציין שאני לא עשיתי ספורט כבר לנצח

שואל השאלה:
אני כן עשיתי יוגה באופן קבוע לא ממזמן ואני רוכבת על סוסים

אולי את יכולה לעשות אימוני ריקוד כי זה אפקטיבי ואולי זה יהיה לך יותר כיף ותתמידי בזה יותר:)
יש איזה מישהי ביוטיוב שהיא עושה מלא אימונים כאלה עם שירים מוכרים אז אולי תמצאי שיר שאת אוהבת ותהני יותר, אני מצרפת לך קישור- בהצלחה!!❤