אם הייתי היום בטיול של טיפוס 5 שעות בחום ואז הלכתי עוד קילומטר שניים

זה הגיוני שצרכתי 1900 קלוריות? אני מסוגלת לעלות עם זה במשקל? (אני יחסית גבוה, 172, והמשקל שלי 58)
כאילו שרפתי לדעתכם היום יותר משצרכתי? כי הייתי ממש פעילה כל היום
אכלתי שלושה מעדנים (באמת לא היה כלום לארוחת בוקר לול)
שתי לחמניות עם שוקולד (בטיול)
חצי חטיף פוף (בטיול)
תפוח(בטיול)
שתיתי שוופס כזה (אחרי הטיול)
אכלתי שני משולשי פיצה
אכלתי סלט
אכלתי חביתה + מנת קרפציו די קטנה