6 תשובות
למצמץ מהר
לעזוב את הטלפון
לספור כבשים
לשתות חלב (זה מרדים)
לעשות מקלחת חמה
לשים מוזיקה חלשה
תשמעי שירים מרגיעים
תעזבי את הטלפון ותנסה לא לחשוב יותר מדי תוך כמה זמן אתה תירדם
תעצום עיניים