מה קורה אם אוכלים פחות מ1200 קלוריות ביום?

גרעון קלורי ביחס לכמות הארגיה שהגוף שלך מוציא ביום

ממשיכים לרדת אבל חילוף החומרים ירד ואז יהיה קשה יותר להמשיך לרדת\לשמור על המשקל

תלוי כמה אנרגיה מוציאים