אני רוצה להפוך לטבעונית אבל אני לא מסוגלת

אז אולי צמחונית?

שואל השאלה:
גם זה יהיה לי ממש קשה כי שוב לאכול אצלנו בשר זה משהו שקורה בשגרה

תנסי להיות צימחונית אני גם חשבתי שאני לא יצליח ובסוף אני כבר ארבע שנים

רק תנסי

זה שאת מרגישה רע עם זה לא אומר שאת חייבת להפוך לטבעונית או צמחונית.
אם זה טעים לך וכיף לך ככה אז את יכולה להשאר כמו שאת הכול בסדר

נסי לשכנע את המשפחה ליום אחד טבעוני בשבוע. כמו meatless monday.
זה לא הכל או כלום, גם לאכול קצת פחות בשר זה טוב.

שואל השאלה:
ניסיתי לפני כמה זמן במשך שבוע אבל לא הצלחתי

שואל השאלה:
^^דיברתי איתם על זה והם הסכימו אבל זה לא קורה בינתיים

תקשיבי, אני ממש מבינה אותך. זה תהליך איטי, והוא לא קל. מה שאני מציעה לך לעשות, זה פשוט לצמצם לאט לאט. להתחיל לקנות קרטון חלב אחד במקום שניים, לאכול בשר רק פעם - פעמיים בשבוע, להפסיק לאכול ביצים. וגם אם את נשברת לפעמים, הכל בסדר, אף אחד לא שופט אותך או עוקב אחרייך. גם בזה שאת מצמצמת את הצריכה שלך של מוצרים מהחי את עושה שינוי עצום. בסופו של דבר, כשיהיו לך הרבה מתכונים ושיטות לאכול פחות בשר, יהיה לך יותר קל להפוך לטבעונית מלאה

שואל השאלה:
^תודה הייתי נותנת לך פרח אם יכלתי

אמא שלך

את יכולה לקנות תחליפי בשר או להכין בעצמך קציצות טבעוניות

שואל השאלה:
אני לא יכולה לקנות (אין לי מספיק כסף) ואני לא יודעת איך להכין

אני ממש ממליצה להצטרף לאתגר 22, זאת קבוצת ווצאפ עם אנשים בגילך ועם מדריכים. במקרי צורך יש גישה לתזונאית לצורך שאלות או חידוד עניינים. בתאגר כל יום נותנים לך משימה, תכיני עוגה טבעונית, תזמיני מנה טבעונית במסעדה- הכי פשוט שיש. את יכולה גם לא לעשות את מה שאומרים לך, אני בעצמי לא עשיתי את רוב האתגרים. באתגר מכנסים לקבוצה מרצים שמסבירים לך על תזונה נכונה, ניפוץ מיתוסים ואפילו על צילןם פוטוגני של אוכל. בקבוצה יש המון תמיכה גם מאלה שעוברים את התהליך וגם מהמדריכים. נותנים גם תפריט שבועי לדוגמה. כולם שואלים שאלות ועוזרים ומיעצים אחד לשני. בסוף האתגר במקרה ותרצי מצרפים אותך לקבוצת בוגרי האתגר, כך שגם לאחר האתגר תוכלי להעזר במדריכים ואנשים נוספים בנוגע להכל וכולם שם יוכלו להגיד לך מה טבעוני ומה לא ויעזרו לך בהכל, זה בחינם ופשוט אז למה לא?

שואל השאלה:
איך מצטרפים לזה

תכתבי אתגר 22 בגוגל, את משאירה פרטים ויצרפו אותך לקבוצב ברגע שסבב חדש של האתגר יתחיל. עד אז או במהלך התקופה את מוזמנת לשאול אותי על הכל. אני טבעונית כבר ארבע שנים

גם לי זה היה קשה בהתחלה, (כרגע אני צמחונית, לא טבעונית) להפסיק לאכול בשר, תתחילי בצימחונות נראה לאן תצליחי להתקדם בלי אכילת בשר, ואם תרגישי שזה נכון לך, תעברי גם לטבעונות:) באמת עצוב שמתעללים בחיות והורגים אותם ככ כואב לי עליהם..

שואל השאלה:
כן אלה סיפורים איומים ראיתי שהיה אחד על מקום שגידלו בו פרות ופשוט הרעיבו אותם למוות שבמקום היו גולגולות של עגלים צעירים ופרות לעסו קרטון במטרה למצוא אוכל זה פשוט נורא