כמה שעות שינה צריך ביום?

7-8

0.5

8-10

8-10 עד גיל 17

אני צריכה מינימום 12 או שאני משתגעת

שואל השאלה:
זה רע אם אני אשן שבע שעות ביום?

לא צריך

7-8

מומלץ לישון הכי פחות 8 שעות אבל אל תלמדי ממני אני ישנתי כל החופש 4-5 שעות כי הייתי הולך לעבוד מוקדם ובשנים האלה אני לא נרדם מוקדם ובגלל זה