התחברות
הרשמה
אני על 6 שעות שינה, להישאר ער?
אני ער מ5 וחצי בערב ואני רוצה לשנות את השעות שינה שלי היום, להישאר ער? אני עייף
30 באוגוסט 2021, 04:48
עייפות
שעות שינה
לילה
שינה
בוקר
3 תשובות
שואל השאלה:
^^ מה
אנונימי
אני תמיד על שש
L
Lelly
עדיף לישון
(
(Ziv(ush
באותו הנושא:
איך להישאר ערה ולתפקד נורמלי אם אני על אפס שעות שינה?
ללכת לישון עכשיו (6 וחצי שעות שינה) או להישאר בסטיפס ?
די אני לא יודעת אם ללכת לישון אני מפחדת שאני לא אקום ואני רוצה גם לסדר את השעות שינה להישאר ערה?
ללכת לישון עכשיו או כבר להישאר ערה ולסדר שעות שינה?
אין לי בית ספר היום אבל אני טיפה עייפה וכואב לי הראש ויש לי בחילה בקטנה ואני מנסה לסדר את שעות השינה..להישאר ערב וזהו?
אני מנסה לסדר את השעות שינה ולהישאר ערה היום עד 8
אני רוצה לסדר את השעות שינה ולהישאר ערה עד הערב איך לא להירדם ומה לעשות שלא ישעמם לי?
עשיתי לילה לבן, איך להישאר ערה שאר היום כדי לסדר שעות שינה?
אני צריכה להישאר ערנית עד שתיים עשרה בלילה ואני על 3 שעות שינה, מה אפשר לעשות?
אתם קובעים : להישאר ערה עד 10 בלילה ולסדר את השעות שינה שלי , או לישון עכשיו .
איך להישאר ערה?(אני על 4 שעות שינה) מנסה לסדר תשעות שינה שלי..