אימון עוזר להרגיע ללחץ ?

תצאי לריצה או הליכה
זה עוזר מאוד

בנטפליקס יש סרטון כזה של מדיטציה ועוד, זה מאוד עוזר קוראים לזה לשחרר את התודעה

כן

כן