התחברות
הרשמה
אם לא ישנתי כל הלילה לדעתכם כדאי לי לישון בצהריים או לחכות ללילה ופשוט לישון בלילה
24 באוגוסט 2021, 11:31
נדודי שינה
שינה
עייפות
לילה
שעות שינה
2 תשובות
תלוי בכמה מטלות ודברים יש לעשות
ת
תיבת תלונות
אם זה עוד עוזר.. תשני בלילה, אם תשני בצהריים זה ישבש לך את השעות שינה
ה
היי, זו אני
באותו הנושא:
ישנתי מ4 עד עכשיו איך לישון בלילה?,לילה שעבר לא ישנתי בכלל
לא ישנתי כל הלילה,עדיף לי ללכת לישון עכשיו או לישון בלילה פשוט?
לא ישנתי כל הלילה כמה שעות כדאי לי לישון עכשיו בשביל שאני ירדם בלילה ?
אני צריכה ללכת ב12 ואני לא ישנתי כל הלילה כדאי לי ללכת לישון עכשיו?
לא ישנתי 3 לילות כדאי לי ללכת לישון עכשיו או בערב?
לא ישנתי כל הלילה ואתמול התעוררתי באיזה 2..ללכת לישון עכשיו?אני ממש עייפה
ישנתי אתמול מ9 עד 1 בלילה ולא ישנתי מאז ואני עייפה ...לישון בערך שעה?זה סבבה?
לא ישנתי כל הלילה , ללכת לישון עכשיו או להישאר ערה עד הלילה?
אני ממש עייפה ובקושי ישנתי בלילה וקמתי ב7 לחמישה ואני רוצה ללכת לישון אבל אני לא אשן בלילה מקודם , כדאי לי לישון ?
ללכת לישון אחרי שלא ישנתי כל הלילה או להתארגן לבית ספר
יש לי עבודה ב6 בערב ואני מפחדת ללכת לישון ולא ישנתי כל הלילה