כשאני עושה אימון בטן רגיל , אז הבטן ממש כואבת ושורפת לי .. זה בסדר?.??

24 באוגוסט 2021, 11:12
כאבי בטןאימוני כושרשריריםתרגיליםבטן    
4 תשובות
כן זה אומר שהשרירים בבטן עבדו
מ
מי שמאמין לא מפחד :)
זה אומר ששרירי הבטן עבדו
א
אנונימי7598
זה אפילו מצוין
s
shredhead
זה אמור להיות ככה לדעתי, זה אומר שהפעלת את השרירים ושהאימון עבד
*
*לא*
באותו הנושא:
כשאני עושה אימון חיטוה לבטן זה רק הבטן התחתונה או גם העליונה?
אני עושה אימונים לשרירי הבטן והבטן שלי יותר קשה ממקודם יש קשר בין הדברים?
זה בסדר שבזמן האימוני כושר לשרירי הבטן שאני עושה בבית אני מרגישה כאבים בשרירי הבטן למרות שאני עושה אימונים של חצי שעה??
למה תמיד שאני עושה אימון לבטן הבטן שלי עושה מלא רעשים?
כל פעם שאני עושה אימון ( תרגלי בטן ) הבטן נתפסת לי מה לעשות ?
כשאני רעבה אני אוהבת להקליט את הבטן שלי עושה את הקולות האלה, רק אני עושה אתזה?
כמה זמן יקח לי לחטב את הבטן אם אני עושה כל יום אימון של 20 דקות ?
מה עדיף, שני אימוני בטן או אימון בטן ואימון תחת?
בזמן האחרון אני מרגישה שהבטן מתחזקת לי כמו שרירים - זה יכול להיות בגלל האימונים שאני עושה ?
אני עושה אימוני בטן בבית לעצמי,כדאי לקנות מזרון לזה ?מזרון לאימונים
אני עושה אימונים של קלואי טינג ועוד אימון משלי לAbs בבטן,תוך כמה זמן מהתחלת האימונים כל יום אימון הופיע לכן פס בבטן?