20 תשובות
שואל השאלה:
300 גרם חלבון? מה
לא הגיוני בכלל
300 גרם חלבון? מה
לא הגיוני בכלל
לפי מה שאומרים 300 אבל אני ממליץ לך ללכת לאנשים שמבינים במקצוע
מה אתם נורמליים.... אין כזה דבר ארוחה של 300 גרם חלבון ביום
3 פרוסות לים ממוצעות זה 9 גרם חלבון
גביע קוטג זה 25...כח ביצה זה 6 גרם חלבון
כל*
שואל השאלה:
ניראלי הם חשבו ששאלתי כמה קלוריות
^^ זה לגמרי תלוי במידה של הביצה, נגיד ביצה מידה m היא 7.5 גרם חלבון וביצה מידה l היא בין 8-9
ניראלי הם חשבו ששאלתי כמה קלוריות
^^ זה לגמרי תלוי במידה של הביצה, נגיד ביצה מידה m היא 7.5 גרם חלבון וביצה מידה l היא בין 8-9
יש לך איזה 20 גרם חלבון בערך.. אולי 22
אה אז לא יודע לגבי קלוריות... יש לך 20 22 גרם חלבון
כן כמו שאמרו מעליי
בערך 20-22 גרם חלבון
(תלוי כמה קוטג' שמת.. חח)
בערך 20-22 גרם חלבון
(תלוי כמה קוטג' שמת.. חח)
שואל השאלה:
תודה:)
תודה:)
בכיף
וכן לגבי הקוטג לא ידעתי כמות אז ניסיתי לחשוב כמה בערך יש בפרוסה..
איך 300? לבן אדם ממוצע קשה להגיע ל300 גרם חלבון ביום, אז בארוחה?
לגבי השאלה- יש אתר ממש טוב לחישוב קלוריות, חלבונים, פחמימות וכו', אפשר להשתמש בו:
לגבי השאלה- יש אתר ממש טוב לחישוב קלוריות, חלבונים, פחמימות וכו', אפשר להשתמש בו:
קישורים מצורפים:
שואל השאלה:
^זה לא עוזר לי ..
גם על המוצר רשום לי כמה קלוריות, חלבונים, פחמימות וכו יש ל100 גרם.
^זה לא עוזר לי ..
גם על המוצר רשום לי כמה קלוריות, חלבונים, פחמימות וכו יש ל100 גרם.
באתר את יכולה לראות כמה גרם זה יחידה אחת של מוצר, או כמה גרם כפית של מוצר. פשוט לפי מידות. נגיד את יכולה לבחור לבדוק פרוסה אחת של לחם
מוסיף למי שענה מעליי, יש אפליקציית מעקב תזונה שקוראים לה myfitnesspal. מאוד נוחה ופשוטה לתפעול
300 בערך
300
באותו הנושא: