התחברות
הרשמה
מה לאכול אחרי אימון? לא ביצים או פסטה כי אכלתי ביצים בבוקר ופסטה אין לי כוח להכין
20 באוגוסט 2021, 13:16
פסטה
ביצים
אימון גופני
תשובה אחת
שואל השאלה:
לא משנה חחח אמא שלי הכינה בולונז
S
Shu mami
באותו הנושא:
לאכול ביצה אחת אחרי אימון זה מספיק?
אחרי כל אימון לאכול חביתה משלוש ביצים,קצת טונה,קצת קוטג,קצת פסטה בלי כלום,וקצת אבוקדו זה ארוחה טובה?
בסדר לאכול אחרי אימון חביתה משתי ביצים,טונה,שלוש כפות קוטג ושתי פריחיות?
אם אני בדיאטה אז אחרי אימון כדאי לאכול שתי ביצים או אחת?
מה לאכול אחרי אימון? חוץ מביצים או טונה
זה טוב לאכול ביצים וטונה אחרי אימון?
אחרי האימון -לאכול ביצה אחת או שניים
מה עדיף 2 ביצים לאכול אחרי אימון וכמה גבינות או טונה בשמן קנולה שהיא 206 קלוריות
חלבון שאפשר לאכול אחרי אימון והוא לא ביצה או טונה?
זה בסדר לאכול אחרי אימון סלט-מלפפון עגבנייה וטונה ופסטה מחיטה מלאה עם רוטב עגבניות?
אני התחלתי לשתות ביצה לא מבושלת כל יום אחרי אימון כמה מומלץ לשתות אחרי האימון?