איך מתבטאת אכילה רגשית ?כאילו איך אני יודעת שזה קורה לי ?

ברגע שקורה לך משהו,בין אם זה שמח או עצוב,לרוב עצוב או מכעיס את מרגישה צורך ללכת ולקחת משהו לאכול
ואת מרגישה שאוכל הוא מקור הרגעה בשבילך,תרפיה

את אוכלת שאת עצובה שמחה כועסת
ובכמות גדולה
לפחות אצלי ככה

שאת מרגישה רצון כזה לאכול כמו משיכה כמו משהוא שאת חייבת לספק

אם את מרגישה שלאכול נהיה לך כמו סוג של תחביב או שגרה שמרגישה לך מעבר לשלוש ארוחות ונשנושים מדי פעם.

שאת אוכלת בכוח.
לא מרעב אלא מרגש