זה אפשרי להשמין ביום?

השמנה ויזואלית לא, ממש לא. זה לוקח הרבה זמן. שבועות.

לא חח

כן

לא, זה תהליך.

שואל השאלה:
לא בקטע שיראו את זה, נגיד לעלות איזה קילו או חצי קילו ביום

משקל הוא לא דבר יציב, בגלל זה גם לא יעיל להישקל כל יום.
היום אתה יכול להיות 60 (סתם זרקתי מספר), מחר 59 מחרותיים 61. בגלל זה כדי לעקוב אחרי משקל נשקלים מקסימום פעם בשבוע.
שים לב גם שאתה נשקל בלי בגדים ועם שיער יבש ועל בטן ריקה (לא ישר אחרי האוכל) כדיי להגיע לתוצאה מדיוקת.