התחברות
הרשמה
איך לסדר את השעון הביולוגי שלי?
9 באוגוסט 2021, 15:06
שינה
עייפות
שעון
הירדמות
שעות שינה
תשובה אחת
להישאר ערה יום שלם ואז להירדם ב9 10
B
Bojack
באותו הנושא:
איך לסדר שעון ביולוגי?
איך לסדר את השעון הביולוגי שלי ?
מאיזה גיל מתחיל השעון הביולוגי אצל נשים לתקתק?
הולכת לישון ב4 בחופש. איך לסדר את השעון הביולוגי שלי?
אם בחופש הגדול אלך לישון ב1 כזה ואקום ב10:00, בזמן הזה השעון הביולוגי שלי ישתנה
עשיתי לילה לבן, מתי כדאי לישון כדי לתקן את השעון הביולוגי ?
איך לסדר את השעון הביולוגי שלי ?כבר חמישה חודשים אני על 6-3 שעות שינה כל לילה (לא ישנה צהריים כי אני עובדת )
מה הסדר של המדרגות הביולוגי מהקטן לגדול מישהו יכול לעזור לי יש לי מחר מפמר במדעים?
איך אני מתקנת את הנזק שנגרם לשעון הביולוגי שלי?
אני כול לילה הולך לישון ב1 בלילה וקם ב7:30 אני לא יכול לישון לפני כי השעון הביולוגי שלי רגיל לזה
כמה זמן אתם אומרים לחכות אחרי שלא ישנתי כל הלילה כדי לתקן את השעון הביולוגי? עד לאיזה שעה?
