דחוף תענוו בקשר לדיאטה

אל תפסיקי. תאכלי פשוט יותר בריא למשל לצהריים תעשי עוף עם מנת פחמימה קלילה אורז ירקות וכזה ובערב סלט

כן, כי זה לא מספיק קלוריות ובאיזשהו שלב הגוף שלך יהפוך כל דבר שאת מכניסה לפה לשומן.
למען ההשוואה, 1200 זה כמות קלוריות יומית לפעוט

כן את כן
אם תצומי בכל שאר היום הגוף יוציא שומן או משהו כזה אין לי מושג איך זה עובד
תאכלי ותעשי אימון או משהט