דחוף תענוו בקשר לדיאטה

כן את כן
אם תצומי בכל שאר היום הגוף יוציא שומן או משהו כזה אין לי מושג איך זה עובד
תאכלי ותעשי אימון או משהט

כן, כי זה לא מספיק קלוריות ובאיזשהו שלב הגוף שלך יהפוך כל דבר שאת מכניסה לפה לשומן.
למען ההשוואה, 1200 זה כמות קלוריות יומית לפעוט

אל תפסיקי. תאכלי פשוט יותר בריא למשל לצהריים תעשי עוף עם מנת פחמימה קלילה אורז ירקות וכזה ובערב סלט