תענוו פליזז זה טוב לדיאטה?

זה לא מספיק:( כדאי שתבני תפריט עם דיאטנית

נשמע אש, אפשר להוסיף עוד פרי בצהריים

גרוע מאוד. זה הרבה פחות מידי ממה שאת אמורה לצרוך.

יפה שלי אכלת קצת מדי
הייתי מוסיפה פחמימה בצהריים כמו אורז(עדיף מלא) או קוסקוס פסטה תפוחי אדמה

זה בכלל לא מספיק
בצהריים צריך פחמימה חלבון וקצת ירקות
ולאכול בין הצהריים לערב עוד משהו קטן
ובערב רצוי להוסיף פירות