האם יש תרגילים לשיפור קפיצה לרוחק?

תשובה אחת

לא נראלי שיש כאלה

אורטל XD

באותו הנושא:

שיפור זיכרון לטווח ארוך - יש לכם תרגילים נחמדים לשיפור זיכרון הטווח הארוך?

שיפור ביטחון עצמי אצל מבוגרים - איך ניתן לשפר את הביטחון אצל אנשים מבוגרים (33) בעזרת אילו תרגילים? האם אילוף כלבים גם עוזר?

תרגילי עיניים לשיפור הראייה באמת עוזרים אם מתמידים?

יש למישהו תרגילים לשיפור הדיקצייה?

חצי שעה של קפיצה בחבל (קפיצה לא רצופה) יכולה להיחשב כאימון להורדת השומן בגוף?

יש כאן כאלו שעשו תרגילים לשיפור הראייה ובאמת הצליחו להוריד מספר? (ד"ר בייטס אן מה שלא יהיה.) וא"כ איזה תרגילים?

קפיצה בחבל והרזייה - קפיצה בחבל עוזרת להרזות?!

בקפיצה מהמקום לרוחק (כיאלו קפיצה שאין תנופה שמאיפה שאתה משם צריך לקפוץ הכי רחוק) אז 1.91 זה נחשב בינוני/קצת/הרבה לכיתה ז? ובקפיצה עם תנופה לרוחק 3.85 זה הרבה/קצת/בינוני לכיתה ז?

יש לי פזילה ואני רוצה לעשות ניתוח לתיקון פזילה כמה עולה ניתוח כזה אני עושה תרגילים, רואה שיפור אבל לא גדול וזה מייאש אותי בת 23 מרכיבה משקפיים תודה לעונים.

הרזיה באמצעות קפיצה על חבל - אפשר להוריד משקל דרך קפיצה על חבל?

לגבי אימון.. לעשות קודם תרגילים ואז חבל קפיצה או ההפך?