יש לי אימון רגליים היום שעתיים עם משקלים כבדים ואני במחזור עם כאבי בטן, כדאי לי ללכת או יום אחר?

אני אישית מתאמנת בזמן המחזור, אבל אם את מרגישה שאת לא יכולה, קחי יום מנוחה זה בסדר גמור.

חושבת שכדאי שתנוחי היום ותשלימי את זה ביום אחר

שואל השאלה:
ואת מרגישה עם זה קושי? אני עכשיו מרגישה שכואב לי אבל לא יודעת אם זה יקשה עליי או לא

יותר קשה לי מאימונים שאני ללא מחזור, כן.

ניראה שכדאי לך לנוח אני אולי חסרת ברזל אבל שעשיתי אימון במחזור קימת התעלפתי