יש לי אימון רגליים היום שעתיים עם משקלים כבדים ואני במחזור עם כאבי בטן, כדאי לי ללכת או יום אחר?

יותר קשה לי מאימונים שאני ללא מחזור, כן.

ניראה שכדאי לך לנוח אני אולי חסרת ברזל אבל שעשיתי אימון במחזור קימת התעלפתי

שואל השאלה:
ואת מרגישה עם זה קושי? אני עכשיו מרגישה שכואב לי אבל לא יודעת אם זה יקשה עליי או לא

חושבת שכדאי שתנוחי היום ותשלימי את זה ביום אחר

אני אישית מתאמנת בזמן המחזור, אבל אם את מרגישה שאת לא יכולה, קחי יום מנוחה זה בסדר גמור.