כמה פעמים מומלץ להתאמן בשבוע?

לילדים בני 14-16

והשאלה שלי, האם זה אפקטיבי לעשות אימונים מהיוטיוב?- אימוני כוח, אירובי
או אפילו לילי סיבירי (נגיד 5 סרטוני בטן שלה)
31 ביולי 2021, 10:09
אימוני כושראימון גופניתרגילים    
תשובה אחת
לדעתי 2-4, וכן
פ
פרנק אושן לובר(ית)