יש לי כאבי בטן מחרדה הרבה בזמן האחרון איך להרגיע את הכאבים

בעיקרון את צריכה להרגיע את החרדה אומפשוט לא לתת לזה מקום ותשומת לב אם תגידי לעצמך שזה משהו רע ותחשבי שלילי זה יבוא אבל אם תזרמי זה ילך

לכי לרופא

ללמוד להרגיע את עצמך

נשימות עמוקות ולחשוב מחשבות טובות

תתחילי להרגיע את עצמך אל תיהיי לחוצה