אוקיי כל מי שמתאמן שייכנס בבקשה

תבדקי מה גדל

אני לא ראיתי אותך ולא יודעת כמה כמויות את אוכלת אבל אם טעים לך תאכלי אחר כך את עושה ספורט אז למה לא

שואל השאלה:
^^היריכיים קצת
וכאילו הישבן שלי נהיה קטן יותר ממה שהיה
אבל מה שכן אני רואה שהידיים שלי נהיו חטובות

אז כן יכול ליהיות שזה מהאוכל. אבל אם את אוהבת אין בעיה שתאכלי מידי פעם.
זה אפילו יעשה לך טוב

חיטוב והתנגדות זה שני דברים שונים.
חיטוב = תהליך המשלב אימון התנגדות ומאזן קלורי שלילי.
התנגדות יכולה להיות גם באימון רגיל או באימון מסה.

כשאת אומרת התמלאתי קצת, למה את מתכוונת? נראית מלאה יותר? נראית שרירית יותר? יכול להיות לזה הרבה סיבות. כדי לדעת באמת מה נשתנה את צריכה לבדוק את האחוז שומן שלך בגוף.