2 תשובות
כן אתה צריך להתרגל ותחזור למרחק הרגיל או יותר
כן בגוף צריך לחזור לזה ולוקח זמן
באותו הנושא:
הגיוני שהייתי רץ 2 קילומטר ושחזרתי אחרי שלושה שבועות רצתי רק חצי קילומטר?
25 ביולי 2021, 19:04