מרגישה שאכלתי יותר מדי

בבוקר:
יוגורט אננס
כוס דגנים מלאים בטעם דבש ושקדים
נקטרינה

בצהריים:
שלוש כפות גדושות פסטה
שניצל ביתי
ארבע עגבניות שרי

ביניים:
חטיף דבש ושקדים
בננה

בערב:
צנים מלחם מלא עם רבע אבוקדו
חביתה
עגבנייה
שתי פרכיות

קינוח:
שתי פרכיות קטנות בטעם קינמון