לא מאמינה שעליתי 10 קילו מפגרת ברור שאעשה דיאטה אבל איך לא לשנוא את עצמי כלכך שהגעתי למצב הזה אחרי שרזיתי אותם כבר

הכל בסדר זה קורה וכמו שירדת אותם כבר תוכלי לרדת שוב תעשי פעילות גופנית ותשדלי לאכול דברים בריאים יותר פשוט

את לא צריכה לשנוא את עצמך, הכל בסדר אל תבכי תוך כמה שבועות את מורידה אותם
אז קצת אכלת יותר מידי ונהנית, לא נורא, זה לא יעזור שתשנאי את עצמך

אל תשנאי את עצמך בחיים
הכל בסדר.. בחיים יש עליות ומורדות
תבטיחי לעצמך שמעכשיו את חוזרת לשגרה כדי שלא תרגישי ככה שוב
בהצלחה

שואל השאלה:
תודה :(

גם לי זה קרה, תקחי את זה לאט, גם אם זה משהו שאת ממש רוצה להשיג. משקל לא אומר עלייך כלום זה רק מספר. את יכולה לאכול כמה שבא לך ואת יכולה לאכול יותר בריא. אל תשפטי את עצמך רק בגלל זה שעלית קצת במשקל. ותנסי פעילות גופנית אם בא לך.

הכל בסדר את לא צריכה לשנוא את עצמך על זה, אני די משוכנע שזה קרה כמעט לכולם במהלך הקורונה, גם אני שמנתי 15 קילו ובנתיים הורדתי 4 קילו, את תצאי מי זה.

הכל בסדר זה קורה לטובים ביותר, כמו שירדת תוכלי לעשות את זה, הכל זה עניין של רצון, תעשי פעילות גופנית תאכלי טוב, המון בהצלחה יפה שלי, ושוב, זה בסדר!

שואל השאלה:
יאללה יום שני שאני בגירעון קלורי
הלוואי זה ירד שוב

שואל השאלה:
כן הכל בגלל הקורונה