9 תשובות
תעשה נשימות ואל תחשוב על זה ותשתה תה זה מרדים
בהצלחה תשבור רגל
וואי וואי אחי דחוף למיטה
שואל השאלה:
הבעיה שקמתי ב14 בצהריים
הבעיה שקמתי ב14 בצהריים
אנונימי
לעזוב את הטלפון, לעצום עיניים ופשוט לנסות להירדם. המון בהצלחה מחר בטסט!
מי הבן אלף שקבע לך טסט ב 6 בבוקר זה מרושע
לך לישון דחוף אחי
לך לישון דחוף אחי
נשלח פעמיים בטעות
אוקיי יש לי 2 שיטות להרדם שלי הן עובדות, תנסה לראות אם זה מצליח אצלך :
1. להרפות את כל השרירים בגוף לעצום עיניים ולנשום עמוק , ולהריץ בראש "לא לחשוב" כמה פעמים . זה אחלה שיטה לי היא עובדת די מהר
2 . להרפות את כל השרירים ולנשום עמוק 10 פעמים ולספור את הנשימות , לקחת נשימה ולנשוף ואז לספור. אחרי שסיימת 10 פעמים תתחיל את זה שוב , זה יעייף אותך מאוד ותרדם ככה בקלות.
לי שתי השיטות עובדות , לא מבטיחה שיעבוד על כולם אבל תנסה
1. להרפות את כל השרירים בגוף לעצום עיניים ולנשום עמוק , ולהריץ בראש "לא לחשוב" כמה פעמים . זה אחלה שיטה לי היא עובדת די מהר
2 . להרפות את כל השרירים ולנשום עמוק 10 פעמים ולספור את הנשימות , לקחת נשימה ולנשוף ואז לספור. אחרי שסיימת 10 פעמים תתחיל את זה שוב , זה יעייף אותך מאוד ותרדם ככה בקלות.
לי שתי השיטות עובדות , לא מבטיחה שיעבוד על כולם אבל תנסה
שואל השאלה:
תודהה
תודהה
אנונימי
באותו הנושא: