6 תשובות
זה כלום !! צריך לשלב בארוחות פחמימות וחלבונים!
לא זה כלום
את יכולה לאכול בבוקר חביתה עם ירקות או טוסט
ובצהוריים פסטה עם שניצל למשל או חזה עוף עם אורז
ובערב אולי סלט או קרונפלקס או מעדן
אבל זה לא מספיק מה שאכלת
ואם המטרה שלך היא להרזות
אז תאכלי שלושה ארוחות בריאות אבל לא סתם דברים
דברים כמו מה שרשמתי
תעשי ספורט
תשתי הרבה מים
ובהצלחהה, אם את צריכה משהו אני פה❤
את יכולה לאכול בבוקר חביתה עם ירקות או טוסט
ובצהוריים פסטה עם שניצל למשל או חזה עוף עם אורז
ובערב אולי סלט או קרונפלקס או מעדן
אבל זה לא מספיק מה שאכלת
ואם המטרה שלך היא להרזות
אז תאכלי שלושה ארוחות בריאות אבל לא סתם דברים
דברים כמו מה שרשמתי
תעשי ספורט
תשתי הרבה מים
ובהצלחהה, אם את צריכה משהו אני פה❤
אחותי לא אכלת במשך 10 שעות בין שמונה לשש
זה לא טוב בשבילך!!!
את חייבת לאכול יותר אהובה ואל תסתכלי על קלוריות זה לא מה שחשוב הכי חשוב שתאכלי כמה שצריך :))
זה לא טוב בשבילך!!!
את חייבת לאכול יותר אהובה ואל תסתכלי על קלוריות זה לא מה שחשוב הכי חשוב שתאכלי כמה שצריך :))
לא, את מרעיבה את עצמך וחבל עלייך כי את תפגעי מזה מאוד.
יחסרו לך ויטמינים, תיהיי חלשה, יהיו לכל כאבי ראש, סחרחורות, חולשה, תרגישי את הבטן נדבקת לגב, לא תקבלי מחזור...
בהמשך תתעלפי ובהמשך לזה תמותי.
זאת האמת.
אני מקווה שאחרי ששמעת את זה את רוצה להפסיק, אם את צריכה לדבר אני פה בישבילך❤
יחסרו לך ויטמינים, תיהיי חלשה, יהיו לכל כאבי ראש, סחרחורות, חולשה, תרגישי את הבטן נדבקת לגב, לא תקבלי מחזור...
בהמשך תתעלפי ובהמשך לזה תמותי.
זאת האמת.
אני מקווה שאחרי ששמעת את זה את רוצה להפסיק, אם את צריכה לדבר אני פה בישבילך❤
זה ממש קצת
את יודעת שזה לא הרבה , זה אפילו מסוכן ,ובעתיד בכלל זה ישפיע על קצב חילוף החומרים שלך תאכלי יותר אחרת יהיה לך קשה יותר גם להרזות
באותו הנושא: