אני מרגישה סחרחורת ותחושת עילפון אחרי חדר כושר ממה זה יכול להיות?

אני מרגישה את זה כשלא שתיתי מספיק או אכלתי יכול להיות שאת צריכה לאכול עוד

לדעתי זה יכול להיגרם גם מאימונים רבים מדי.
כמובן, חשוב להתאמן והכול - אבל במידה הנכונה. ואם את מרגישה שאת לא מסוגלת להמשיך, אל תכבידי על עצמך.

שואל השאלה:
זה כל פעם ככה לא רק היום
כל פעם אחרי הליכון או אופני כושר אני מרגישה שאני עומדת להתעלף

אולי לא ישנת מספיק בלילה?
או שהיית שעות מרובות בטלפון? זה יכול להשפיע.