תשובה אחת
אל תעשי את האימון על אותה קבוצת שרירים, הגוף שלך אומר לך שהוא עדיין מתאושש. תקשיבי לגוף שלך
באותו הנושא:
היה לי אימון אתמול והשרירים שלי תפוסים ברמות , מחר יש לי עוד אימון , איך להעביר /להקל ?
17 ביולי 2021, 23:04