3 תשובות
כן, אבל לא הבנתי איך את שורדת ככה, אני אוכל ביום 3500-4200 קלוריות ו מדי פעם רעב שוב בלילה, גג סוגר את ה5000
כן כי גם הגוף שלך שורף בממוצע 17 קל ל20 דקות
ובשינה הוא שורף יותר אז אם אכלת רק 837 כן זה קצת אז שרפת יותר ממה שאכלת גם ככה
ובשינה הוא שורף יותר אז אם אכלת רק 837 כן זה קצת אז שרפת יותר ממה שאכלת גם ככה
כן ברור תאכלי כמה שבא לך מה שבא לך בלי להתייחס לקלוריות
באותו הנושא: